DX4 - Body Balancing System 

Starte Deinen Körper & Geist in nur 4 Tagen NEU

Was ist das neue DX4 Body Balancing System?

Es besteht aus 7 Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die die Sättigung, Flüssigkeitszufuhr, Energie und Stoffwechsel unterstützen. Wir entrümpeln an den ersten beiden Tagen unseren Körper und an den letzten beiden Tagen unseren Geist und beseitigen unnötige Stressfaktoren.

1.    Tag – Entscheidung

Selbstreflexion: betrachte deinen Körper in verschiedenen Bereichen, es gibt ein Booklet mit Beispielen. Analysiere 1-2 Bereiche, die du ändern möchtest und entscheide dich jetzt damit zu starten

2.    Tag – Definition

Setze jetzt die 1-2 Punkte die du gestern erkannt hast zu ändern, als Smart Ziel fest. Was ist ein Smart-Ziel. Ein Ziel ohne Plan und Zeitrahmen bleibt nur 1 Traum und wird nie umgesetzt, so hast du aber eine klare Vorstellung was du erreichen möchtest. Ich erkläre dir auch die Quadrat Atmung.

3.    Tag – Entdeckung

Mit welchen Hindernissen bist du konfrontiert: zu viel Arbeit, Stress, Sorgen, Müdigkeit, Ärger? Welche Probleme quälen dich: fehlendes Selbstbewusstsein oder die vielen Verpflichtungen? Erarbeite dir die Lösungen, Hilfen findest du dazu im Booklet.

4.    Tag – Growth Mindset, Engagement

Jetzt werden wir bereits achtsamer und präsenter. Überprüfe das Ziel, was du dir gesetzt hast und die Veränderung, die du durch die gesunde Ernährung und die wichtigen Nahrungsergänzungsmittel schon erreicht hast.

Es gibt 2 Arten von Denkweisen – eine fixe und eine wachsende

Fixe Denkweise sieht Herausforderungen als unüberwindbar und hat ein fixes Ergebnis im Kopf.

Wachsende Denkweise nimmt Herausforderungen an, sieht sie als Chance zum Lernen und Weiterentwickeln.

Was können wir erreichen?

• Den Körper bewusster wahrzunehmen
• es fördert das Gleichgewicht zwischen Körper & Geist und optimiert dadurch die Gesundheit
• wir sind körperlich & geistig präsent
• wir haben genug Power für körperliche & geistige Fitness
• wir lernen einfache und gesunde Mahlzeiten zuzubereiten